Позвонить нам: +7 777 087 38 69
Аэро фитнес в Астане
Как проходят аэро фитнес тренировки в нашей студии
Почему стоит посетить наш аэро фитнес зал в Астане
Опыт работы 7 летНаш тренер-инструктор регулярно проходит повышение квалификации, и получает дополнительные знания
Гарантия результатаСледуя всем рекомендациям тренера вы уверенно начнёте получать первый результат уже со 2-ой недели
Удобное расписаниеЗанятия ведутся в утреннее дневное и вечернее время, выберите удобный график тренировок
Детские группыВ нашей студии также проходят специальные практические занятия для детей от 7 до 14 лет.
Подарочные сертификаты
Вы можете приобрести у нас подарочный сертификат на любой повод и праздник, с оформлением к событию.
Индивидуальный подходНа наших занятиях тренер подберет подходящую нагрузку для каждого посетителя нашей студии
Расписание аэро фитнес тренировки
Аэро фитнес тренировки для женщин
Фитнес с гамаком. Завершив разминку мы можем смело переходить к полноценным аэро фитнес занятиям. Начинать тренировку следует с простых базовых упражнений. Помните что практика аэро фитнеса должна быть плавной последовательной и гармоничной. Всю тренировку условно можно разделить на три стадии: плавный прирост нагрузки; усиленная нагрузка; плавный спад нагрузки. В первую часть фитнес занятия с гамаком мы можем включить такие упражнения и связки в которых задействуется разогрев и плавная растяжка мышц. Это упражнения малой и средней сложности, такие как наклоны с гамаком, поддержки, частичная разгрузка спины при помощи основного нашего фитнес инструмента, гамака.
Во вторую часть воздушного фитнес занятия, когда наше тело уже достаточно прогрето, мы можем включить уже упражнения средней и высокой сложности, к которым относятся силовые, статические стойки, подтягивания, перевороты, отжимания, интенсивные и кардио упражнения. И в завершающей стадии нашей аэро фитнес тренировки, мы с ново возвращаемся к упражнениям средней, и легкой степени нагрузки.
Студия аэро фитнеса «Gravity»
Подарочные сертификаты для женщин на занятия по аэро фитнесу в гамаках от студии "Gravity"
Приобретайте у нас подарочный сертификат к любому поводу и празднику, соответственно оформленный к запланированному событию
- Универсальный подарочный сертификат
- Подарочный сертификат на день рождения
- Подарочный сертификат на 8 марта
Аэро фитнес зал в Астане
Фитнес зал, расположенный по адресу проспект Улы Дала ЖК Арман Кала 11/2 город Астана не оставит Вас равнодушными после первого посещения. Мы находимся в оживленном центре столицы на левом берегу, вблизи выставочного комплекса «EXPO» Астана 2017, и Ботанического сада. Также по близости расположена президентская школа «НИШ» и Жилой комплекс «Dream City»
Наша студия аэро фитнеса работает уже более пяти лет, за это время мы успели заслужить репутацию ответственной и лояльной тренерской деятельности по отношению к нашим посетителям. Десятки и сотни благодарных отзывов наших клиентов помогают нам стать лучше. Главными достоинствами нашего фитнес зала в гамаках является направленность и лояльность к нашим клиентам. Опытный Вы пользователь, новичок, тренер однозначна найдет время и уделит внимание каждому, в нашей студии, вы будете ощущать себя уверенно, и с легкостью познавать новые элементы и упражнения. Удобный график расписания занятий в утреннее или вечернее время, и возможность выбора подходящего абонемента по количеству посещений сделают ваш выбор обоснованным и правильным.
Цены фитнес абонементов относительно левого берега очень приятные и приемлемые. Главной отличительной чертой весомым преимуществом нашей аэро фитнес студии является наличие таких действенных и эффективных программ как: 3К быстрое похудение коррекция тела; Нутрициология правильное питание; Йога для беременных; Йога.
Приятные бонусы от нашего зала: Вы можете поздравить по любому поводу, событию родных и близких, подарочным сертификатом от нашей студии аэро фитнеса «Gravity»
Приходите в наш аэро фитнес зал в Астане, и мы Вас не подведём. С нами Вы укрепите своё здоровье, почувствуете прилив жизненных сил и уверенность в будущем. Обретете гармонию со своим телом и духовной его составляющей. Только приятные позитивные эмоции Вы испытаете от занятий фитнесом в гамаках.
