Программа коррекции веса и рельефа тела как быстро похудеть

Начни худеть

Создай тело своей мечты

С нами это реально

уверенно получай настоящий результат

уже на 2-ой неделе с помощью программы

эффективное похудение

Свяжитесь с нами прямо сейчас или оставьте заявку на программу
"эффективное похудение"

Быстрое эффективное похудение
записаться по whatsapp

Подарочные сертификаты с программой быстрое похудение коррекция тела от студии "Gravity"

Приобретайте у нас подарочный сертификат к любому поводу и празднику, соответственно оформленный к запланированному событию

  • Универсальный подарочный сертификат
  • Подарочный сертификат на день рождения
  • Подарочный сертификат на 8 марта
Оставьте заявку на сайте, или напишите нам в whatsapp, и мы очень скоро свяжемся с Вами
Пройдите короткий тест и получите в подарок скидку 50% на пробное занятие
Флай-йога перевёрнутые асаны
Флай-йога в гамаках

Почему стоит посетить нашу программу как быстро похудеть

  • Опыт работы 7 лет
    Наш тренер-инструктор регулярно проходит повышение квалификации, и получает дополнительные знания
  • Гарантия результата
    Следуя всем рекомендациям тренера вы уверенно начнёте получать первый результат уже со 2-ой недели
  • Удобное расписание
    Занятия ведутся в утреннее дневное и вечернее время, выберите удобный график тренировок
  • Детские группы 
    В нашей студии также проходят специальные практические занятия для детей от 7 до 14 лет.
  • Подарочные сертификаты

    Вы можете приобрести у нас подарочный сертификат на любой повод и праздник, с оформлением к событию.
  • Индивидуальный подход 
    На наших занятиях тренер подберет подходящую нагрузку для каждого посетителя нашей студии
Как проходят занятия в нашей студии

Быстрое эффективное похудение как сбросить вес с помощью методики "3К"

Эффективное похудение и красивый рельеф тела зависят в первую очередь от трёх основных факторов: самодисциплина, питание, физические нагрузки. Первым и самым важным фактором быстрого похудения является, конечно же, самодисциплина. Иногда нам очень сложно отказаться от старых вредных привычек, побороть лень, поменять образ жизни таким образом, что бы новый контекст нашей жизни способствовал улучшению нашей текущей ситуации. Корень проблемы лежит в нашем внутреннем мире, что бы преодолеть все препятствия для достижения такой серьёзной цели как получения тела вашей мечты, в нашу программу эффективного похудения «» включены элементы из практики йоги. Йога это духовная и физическая практика, развивающая в человеке самопознание духовный рост, и дисциплину.

Сбросить вес похудеть, в том числе нам поможет такой не маловажный элемент как правильное сбалансированное питание. Основываясь на знаниях нутрициологии наш сертифицированный тренер, даст вам программу питания для похудения на один месяц. Которая может быть составлена индивидуально с учетом ваших предпочтений в еде, и физическими особенностями организма. В случае составления индивидуальной программы питания, вам не придется на протяжении курса эффективного похудения питаться той пищей, которая вам совсем не особо нравится, либо же которую вам не рекомендуется употреблять в связи с медицинскими показаниями, или религиозными наставлениями. Приём пищи оптимально и полезно сделать за два часа до начала тренировки преимущественно состоящий из углеводов, благодаря этому ваши мышцы получат энергию для предстоящих тренировок. В течении двадцати минут после тренировки очень полезно перекусить фруктами с низким гликемическим индексом. А полноценный приём пищи должен состояться через два часа после завершения тренировки. В этот двухчасовой промежуток времени после тренировки, организм усиленно будет тратить жировые запасы, для восстановления энергии организма, что благоприятно скажется на похудении и рельефе тела.

Быстро похудеть спорт и физические тренировки помогут закрепить и ускорить результат. Благодаря физическим упражнениям тренировочных программ аэро фитнес в гамаке с элементами йоги мы усилим мышечный корсет всего тела, проработаем красивый рельеф. Усилим позвоночник, и в отдельности проработаем все его отделы: шейный, грудной, и поясничный. Так же физические упражнения помогут увеличить интенсивность жиро сжигания, это приведёт к более быстрому достижению результата. Приходите в нашу студию аэро фитнеса в гамаках Gravity, записывайтесь на занятия, следуйте рекомендациям нашего тренера, и результат не заставит себя долго ждать.

Отзывы посетителей о нашей студии аэро-фитнеса "Gravity" Благодаря вам мы становимся лучше

Прайс цен на программу быстрого эффективного похудения город Астана

Выберите для себя наиболее подходящий вид абонемента, и получайте удовольствия от практики и результата вместе с нами
«Стандартный»
+ 3К
12 занятий 3 раза в неделю, действует 28 дней, + эффективная программа питания на 1 месяц,
1 консультация от специалиста нутрициолога
39 000тг
«Стандартный»
+ 3К VIP
12 занятий 3 раза в неделю, действует 28 дней, + эффективная программа питания на 1 месяц составленная индивидуально,
3 консультации от специалиста нутрициолога
59 000тг
«Фиксированный»
+ 3К
4 занятия 1 раз в неделю
действует 22 дня + эффективная программа питания на 1 месяц,
1 консультация от специалиста нутрициолога
26 000тг
«Фиксированный»
+ 3К VIP
4 занятия 1 раз в неделю
действует 22 дня + эффективная программа питания на 1 месяц составленная индивидуально,
3 консультации от специалиста нутрициолога
46 000тг
«Гибкий1»
+ 3К

5 занятий

действует 15 дней + эффективная программа питания на 1 месяц,

1 консультация от специалиста нутрициолога

27 000тг
«Гибкий1»
+ 3К VIP

5 занятий

действует 15 дней + эффективная программа питания на 1 месяц составленная индивидуально,

3 консультации от специалиста нутрициолога

47 000тг
«Гибкий2»
+ 3К
10 занятий
действует 40 дней + эффективная программа питания на 1 месяц,

1 консультация от специалиста нутрициолога

39 000тг
«Гибкий2»
+ 3К VIP
10 занятий
действует 40 дней + эффективная программа питания на 1 месяц составленная индивидуально,

3 консультации от специалиста нутрициолога

59 000тг
«Неутомимый»
+ 3К
24 занятия 6 дней в неделю 
действует 28 дней + эффективная программа питания на 1 месяц,

1 консультация от специалиста нутрициолога

51 000тг
«Неутомимый»
+ 3К VIP
24 занятия 6 дней в неделю 
действует 28 дней + эффективная программа питания на 1 месяц составленная индивидуально,

3 консультации от специалиста нутрициолога

71 000тг

Расписание занятий по программе быстрое похудение